Foire aux questions


Qu’est ce que le coaching ?

Le coaching de développement personnel est un accompagnement personnalisé visant à aider une personne à atteindre ses objectifs, à surmonter des obstacles, ou à améliorer des aspects de sa vie. Ce type de coaching repose sur la prise de conscience de soi, l'exploration de ses valeurs, des croyances, des motivations, et la mise en place de stratégies pour favoriser le changement et sa croissance personnelle.

Qu’est ce qui distingue un coach “Ericksonnien” ?

L’école de coaching Erickson, fondée par Marilyn Atkinson, se distingue des autres écoles de coaching principalement par son approche axée sur les solutions et son intégration des principes de la PNL (programmation neuro-linguistique). Voici quelques éléments clés qui la différencient :

  1. Approche orientée vers les solutions : un coach ericksonnien met fortement l'accent sur la recherche de solutions plutôt que sur l'analyse des problèmes. Les coachs formés à Erickson apprennent à guider leurs clients vers la création d'objectifs concrets et des actions positives, en mettant l'accent sur ce qui est possible à l'avenir plutôt que sur les difficultés du passé.

  2. PNL et techniques de communication : L'approche Ericksonienne intègre les principes de la PNL (Programmation neuro-linguistique), qui sont utilisés pour aider les clients à reformuler leurs pensées et à mieux comprendre leurs propres schémas comportementaux.

  3. Coaching systémique : Le coaching adresse le client dans sa globalité, c’est-à-dire en tenant compte de son esprit, de ses émotions, et de son environnement.

  4. Certification ICF (International Coach Federation) : Les programmes de l'école Erickson sont accrédités par l’ICF, ce qui garantit un niveau de reconnaissance internationale et des standards de qualité dans la formation.

Pourquoi faire appel à un coach ?

La vie est faite de changement, de nouveaux objectifs ou des projets, qu’ils soient personnels ou professionnels. Faire appel à un coach est un excellent moyen de prendre le temps de la réflexion, de se donner les moyens de les réussir tout en profitant des ces séances pour se mieux se connaitre.

Coaching, mentoring, psychologie, quelles différences ?

Le coaching part du principe que les personnes ont les ressources et solutions pour mettre en place des actions permettant d’améliorer leur présent et leur futur. Sa méthode est basée sur le questionnement du coaché

Le psychologue regarde le passé de son client pour mieux comprendre et améliorer le présent.

Le mentor utilise son expertise et son expérience pour soutenir et proposer des solutions ou des réponses à son client

Comment cela se passe ?

Un accompagnement démarre par “une séance zéro” qui permet de définir le contrat cadre, quelle est l’objectif global ou l’intention de changement positif que le client souhaite atteindre.

Tout effort de coaching effectué sans objectif en tête équivaudrait à partir en voyage sans sélectionner de destination.

Cet objectif est en général travaillé lors de 10 à 12 séances, espacées de 15 jours environ. Chaque séance dure entre 30 et 45 min, et repose sur une problématique que le coaché apporte avec lui.

Une séance à mi-parcours permettra de mesurer le chemin parcouru et de s’assurer de la bonne trajectoire.

Les séances peuvent être faites en physique, je possède un bureau pour cela, comme en distanciel, cela fonctionne très bien aussi.